Bienvenid@ a mi web
Sonia Tré Salud y Yoga
Guío y acompaño a personas a través del cuerpo para que realicen un cambio vital que mejore su salud y calidad de vida.
Podemos hacerlo de forma grupal o individual.
¡Hola! Soy Sonia
Y para que conozcas quién está detrás de la labor que se presenta en esta web, te cuento un poco de mi.
Me considero una persona coherente, honesta y eterna investigadora por naturaleza. Siento profunda atracción por llegar al trasfondo de las situaciones para poder comprender, transformar y seguir creciendo.
Para mí, es vital bajar al cuerpo el conocimiento que recibo y, a través de mi experiencia, compartirme desde un lugar honesto y coherente con lo que predico tanto a nivel personal como profesional.
El enfoque de mi trabajo es sencillo y práctico para cambiar hábitos en las personas. Mis acciones y resultados hablan por sí mismas.
Guío y acompaño a las personas a conectar con su propia coherencia interna, proporcionando herramientas que relajen su cuerpo, aumenten su concentración y fortalezcan su autoestima llevándolas a un estado de paz y calma mental, que les beneficia tanto a ellas mismas como a su entorno.
«El mejor regalo que podemos ofrecer al mundo es nuestra propia transformación»
Mi camino
Aunque de origen me formé como Técnica de laboratorio con base científica, la vida me llevó a madurar como Ser Sintiente a través del estudio y la formación en técnicas corporales y energéticas profesionalizándome como Mujer Guía, Terapeuta corporal y energética y, posteriormente, como Profesora de Yoga, Respiración consciente y Meditación guiada.
Este cambio de paradigma profesional me llegó cuando yo contaba con 33 años de edad, momento en que la maternidad llegó a mi vida con el nacimiento de mi hijo Pau pero que, a causa de una enfermedad que contrajo con 6 meses, casi le cuesta la vida.
Esta experiencia supuso un punto de inflexión tan fuerte para mi que algo dentro de mi se rompió y pude ver con gran claridad que la dirección que había tomado mi vida hasta entonces “no era la correcta para mi” y, como no podía esperar a que algo externo cambiase o alguien me viniera con una solución, pasé a la acción (un hecho que me caracteriza bastante, por cierto). Frente a la oposición de mi pareja, familia y amigos solté el trabajo, que por aquel entonces desempeñaba en una multinacional, para embarcarme en la aventura de mi vida: formarme para lograr recuperar y estabilizar la salud de mi hijo y descubrir cuál era mi lugar y propósito en esta vida.
Con el tiempo, a través de un profundo desarrollo personal, mucho estudio derivado de diferentes disciplinas y técnicas holísticas, además de grandes acompañamientos de sabias personas que me guiaron, fuí conociéndome más profundamente y liberándome de capas de verdadero condicionamiento familiar y social. que yo ni siquiera era consciente que tenía, pero que me permitieron mejorar mi calidad de vida y cambiar mi frecuencia vibracional.
Desde entonces, llevo más de 17 años como emprendedora y desarrollando profesionalmente mi labor de guiar y acompañar a personas, como hicieron conmigo previamente, en su propio despertar y transformación, ayudándoles a transitar a través del cuerpo (nuestro mapa de vida) sus procesos personales al encuentro de un estado más amoroso y de paz consigo mismas.
Me siento agradecida a todas las personas que confiáis en mi labor, así como a todas las mujeres maravillosas con las que colaboro para enriquecer nuestras sesiones grupales al servicio del despertar de conciencia colectivo.
¿Cómo te puedo ayudar?
En esta web encontrarás las herramientas que, de forma grupal o individual, utilizo para impulsar ese cambio vital que necesitas, ayudándote a mejorar tu salud y calidad de vida.
Para ello, he creado mi propia metodología, que he llamado METODO ORTi, a través de la cuál ayudo a tomar conciencia del momento presente, relajar, abrir espacios y deshacer las tensiones generadas en el cuerpo de la persona, movilizando la energía estancada y creando diferentes cambios que se manifiestan en el plano físico, mental, emocional y espiritual de tu vida.
Esta metodología nace de una síntesis de técnicas corporales y energéticas (como la Reflexología holística, el Masaje terapéutico, la Sanación energética, la Canalización, Registros Akáshicos, entre otros), disciplinas milenarias (como el Yoga, la Respiración consciente y la Meditación) así como disciplinas más actuales (como la Danza, el Movimiento espontáneo y la Educación somática) que aplico y adapto, según la necesidad del momento, en todas las sesiones que imparto, tanto individuales como grupales.
Este método está estructurado en 4 pilares
OBSERVACIÓN
Despertamos la conciencia testigo a través de la observación, escaneo corporal y atención plena de la mente.
TRANSFORMACIÓN
Aprendemos a regular y dirigir la energía en la ejecución de cada movimiento.
A través de la interorecepción, encuerpamos, tomando conciencia interna de lo que sentimos de piel para dentro, y a través de la propiocepción, tomamos conciencia externa de piel para afuera de cómo nos movemos en el espacio.
RESPIRACIÓN
Tomamos la respiración consciente como enfoque mental y motor que origina cada movimiento de activación y de relajación, creando una danza perfectamente sincronizada que nos equilibra.
INTEGRACIÓN
Aprendemos a pausarnos, escucharnos y soltar para transformar e integrar todo lo que necesitamos con el fin de poder fluir con la vida. Esto nos ayuda vivir en coherencia y darle sentido y dirección a nuestra vida.
OBSERVACIÓN
Despertamos la conciencia testigo a través de la observación, escaneo corporal y atención plena de la mente.
RESPIRACIÓN
Tomamos la respiración consciente como enfoque mental y motor que origina cada movimiento de activación y de relajación, creando una danza perfectamente sincronizada que nos equilibra.
TRANSFORMACIÓN
Aprendemos a regular y dirigir la energía en la ejecución de cada movimiento.
A través de la interorecepción, encuerpamos, tomando conciencia interna de lo que sentimos de piel para dentro, y a través de la propiocepción, tomamos conciencia externa de piel para afuera de cómo nos movemos en el espacio.
INTEGRACIÓN
Aprendemos a pausarnos, escucharnos y soltar para transformar e integrar todo lo que necesitamos con el fin de poder fluir con la vida. Esto nos ayuda vivir en coherencia y darle sentido y dirección a nuestra vida.
Los fundamentos en los que se basa el METODO ORTI
Método Integrativo
Porque es necesario contemplar a la persona de forma holística y tener en cuenta su momento vital.
Método Vivo
Porque la vida cambia y evoluciona constantemente y, por tanto, es necesario adaptarnos a las necesidades humanas del momento.
Los fundamentos en los que se basa el METODO ORTI
Método de escucha interna
Porque la solución no está fuera, está dentro de nosotr@s y es por donde hay que empezar.
Método Sencillo
Porque lo puede realizar cualquier persona que sienta la necesidad de cambio.
Método Multidisciplinar
Porque la visión holística del método facilita que se puedan combinar diversas disciplinas, creando sinergias entre ellas y aplicadas según el momento y la necesidad personal.
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