Retiro en la Naturaleza
Retiro 2024
RETIRO «DESCUBRE TU NATURALEZA»
Los desafíos de la vida diaria dificultan cada vez más el descanso y el constante disfrute de la existencia. Un retiro de Yoga es una excelente oportunidad para parar y reencontrarse con una misma, revisar hábitos y transformarlos para crear cambios en nuestra vida.
La transformación sucede dentro y profundo… solo tú puedes experimentarlo. A través de la propia maestría física y espiritual, de movimiento y conocimiento, de escuchar y compartir, llegarás a una comprensión y apreciación más plena de todo lo que el yoga, la respiración y la meditación te ofrecen. Un reencuentro especial y único que surge cuando te amas.
El propósito de este retiro es facilitarte una experiencia de 3 días y 2 noches en pleno entorno natural de una práctica de Yoga sencilla, pero muy efectiva, que te introducirá en la comprensión de la importancia de valorar el cuerpo como vehículo de la mente a través del método tibetano Lu Jong y la Meditación.
El Lu Jong es una práctica ancestral originaria de la tradición Tantrayana del budismo (India) y del Bön de los Himalayas (Tíbet) que busca purificar el cuerpo y desarrollar una mente más clara que nos libere del sufrimiento.
Con el método de Yoga tibetano utilizamos la combinación de forma, movimiento amable del cuerpo y el anclaje de la respiración consciente y es adaptable a cada condición personal. Nutrimos la espina dorsal, abrimos los canales energéticos y transformamos los elementos de nuestra naturaleza para obtener un mayor bienestar físico, mental, emocional y energético.
Durante estos días te ofreceré herramientas prácticas que podrás incorporar en tu día a día para mejorar tu calidad de vida.
Como el grupo practica junto, tendrás la oportunidad de crear tribu y conocer una sangha = grupo de mujeres con quien compartir conocimiento y sabiduría.
«El camino de la espiritualidad es recordar una y otra vez quien eres»
CONTENIDOS DEL RETIRO
- Sesiones de Respiración consciente y movimiento
- Filosofía de los 5 elementos
- Práctica de Yoga Lu Jong
- Meditación en la playa
- Espacio de descanso, compartir y reflexión
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
- Para aquellas mujeres atrevidas que quieran regalarse tres días para descansar, descubrir, compartir y llevarse recursos para la propia práctica diaria.
- Mujeres que quieran desarrollar su conocimiento interior.
- Mujeres que sufran de estrés, ansiedad, insomnio… y necesiten conectar con el cuerpo y sus necesidades.
- Mujeres que quieran elevar su energía vital y autoestima.
- Para aquellas Mujeres con o sin experiencia en la práctica de Yoga, Respiración y Meditación y deseen conocer esta práctica de Yoga tibetana y sus beneficios.
¿QUÉ BENEFICIOS TE APORTA PARTICIPAR EN ESTE RETIRO CONMIGO?
- Mejorarás la salud de tu cuerpo, agudizarás tus sentidos y tu intuición.
- Llevarás tu meditación a un espacio más consciente y profundo.
- Aprenderás una práctica saludable que podrás adaptarla a ti y a tu vida diaria.
- Aprenderás a respirar para gestionar tus emociones.
- Desarrollarás la concentración para enfocarte en tus objetivos.
- Te compartirás con un grupo de mujeres afines a ti.
- Disfrutarás de un entorno natural fuera de la ciudad.
¿DÓNDE SE CELEBRA ESTE RETIRO?
Serán 3 días y 2 noches y para poder llevar a cabo esta experiencia, he elegido la casa rural LO TRABUCADOR, situada en el corazón del Parque Natural del Delta del Ebro, en la población del Poblenou del Delta, provincia de Tarragona.
Poblenou del Delta se encuentra en la desembocadura del río Ebro, en la provincia de Tarragona, en las comarcas del Montsià y del Baix Ebre, en la parte más meridional del Principado de Cataluña provincia de Tarragona. Aquí te dejo el link de la dirección:
La casa dispone de un alojamiento que ofrece comodidad y exclusividad para el grupo, con amplio patio interior y zona chill-out en la terraza superior.
Disfrutaremos de:
✅Alojamiento con habitaciones individuales (cama doble) y habitaciones compartidas (3 personas en cama doble y litera individual). Cuentan con todo el equipamiento de sábanas, toallas y el confort necesario, así como su propio baño y equipadas con sistema de aire acondicionado/calefacción.
✅Régimen en Pensión completa.
✅Comida de proximidad y sin gluten.
✅ Capacidad del retiro: 12 Plazas
INVERSION Y FORMA DE PAGO
Tienes diferentes opciones a elegir. Los precios que se indican incluyen alojamiento en P/C, talleres y actividades:
- Precio en habitación compartida (máximo 3 personas): 275€ (iva incl.)
- Precio en habitación individual: 315€ (iva incl.)
FORMA DE RESERVAR TU PLAZA
PASO 1: Realiza una transferencia bancaria, en concepto de alojamiento con P/C por el importe según opción:
Habitación compartida: 150€ (iva incl.)
Habitación individual: 190€ (iva incl.)
PASO 2: Abona el resto en efectivo el primer día de retiro, en concepto de talleres y actividades:
Habitación compartida: 125€ (iva incl.)
Habitación individual: 125€ (iva incl.)
NOTA: Las alumnas de la Escuela on line Salud y Yoga Sonia Tré gozarán del 10% dto. sobre cualquier opción que elijan.
RESERVA Y POLITICA DE CANCELACION
Para realizar la reserva, es necesario enviar tu petición accediendo al botón de whatsapp de la web que te dirigirá directamente a mi y te facilitaré el formulario que necesitas rellenar, los detalles del retiro y datos para proceder al pago.
En caso de cancelación por parte del asistente al retiro, NO se devolverá el importe de la reserva pero puede canjearse por la participación en otra actividad que organice: PIB (Plan Individual de Bienestar), membresía de la Escuela on line Salud y Yoga o Círculo de Mujeres.
En caso de anulación por motivos ajenos a la organización del retiro, se reembolsará el 100% del importe de la reserva.
Percibe los múltiples beneficios de vivir esta experiencia de crecimiento personal, relajación y disfruta de las enseñanzas, comidas compartidas y momentos de conexión en un ambiente acogedor.
¡No te lo pienses más y te espero dentro! Un abrazo de luz!
