Círculo de Mujeres
Un vehículo de cambio y transformación
Círculo de Mujeres
Un vehículo de cambio y transformación
Qué es un Círculo de Mujeres
Desde tiempos inmemoriales, las mujeres nos hemos reunido en círculos para compartir, sanar y fortalecer sus lazos. Esta práctica ancestral, presente en todas las culturas del mundo, es un espacio sagrado y libre de juicios, donde podemos expresar nuestras emociones, compartir nuestras experiencias y apoyarnos mutuamente convirtiéndose en un vehículo de cambio y transformación personal con el apoyo de la tribu.
Aún así, en Occidente muchas mujeres nos tensamos contínuamente, dejando de fluir y sentir. La mayor parte del día permanecemos alertas, ocupadas, con la cabeza hiperestimulada, sin parar de hacer y desconectadas de nuestro cuerpo.
Necesitamos darnos la oportunidad de parar y reencontrarnos en comunidad, revisar hábitos y transformarnos para crear cambios en nuestra vida que nos permitan seguir evolucionando hacia un estado de mayor felicidad.
Cuando esto ocurre, la transformación sucede dentro y profundo… solo tú puedes experimentarlo. A través de la propia maestría física y espiritual, de escuchar y compartir, llegarás a una comprensión más plena.
Para qué sirven los Círculos de Mujeres
Los encuentros con mujeres ofrecen un espacio de autoconocimiento y refugio donde poder reconectar con tu feminidad, tu intuición y tu sabiduría ancestral. Un espacio seguro y sagrado para ver-te y reconocer-te a través del espejo y sostén de la tribu de mujeres.
Son espacios fundamentales para desafiar las normas de género, el condicionamiento social y construir comunidades más justas y equitativas para crear un futuro más sostenible para todas. También son espacios donde poder celebrar los ciclos de la vida, compartir conocimientos ancestrales y fortalecer vínculos comunitarios.
El camino de la espiritualidad es recordar una y otra vez quien eres
A qué mujeres están dirigidos estos círculos
👉Mujeres que desean desarrollar su conocimiento interior.
👉Mujeres que están transición con la etapa de perimenopausia o menopausia y necesitan conectar con su cuerpo y necesidades actuales.
👉Mujeres que viven una vida con mucho estrés y ansiedad.
👉Mujeres que desean elevar su energía vital y autoestima.
👉Mujeres que quieren darse un descanso de la rutina diaria.
👉Para aquellas que sientan el llamado a formar parte de una comunidad de mujeres en la que apoyarse y compartir intereses comunes para crecer juntas.
Qué metodología utilizamos en los círculos de mujeres
Las dinámicas que experimentamos en esos círculos de mujeres se realizan a través de nuestro mapa corporal con diferentes herramientas corporales y energéticas, según se vaya desarrollando la temática en cada sesión.
Las sesiones en estos círculos de mujeres son guiadas por mí, pero, en ocasiones, también me acompañan mujeres guía y profesionales del desarrollo personal, con el propósito de enriquecer la experiencia todavía más.
Utilizamos el hábito saludable de la reflexión escrita a través del diario/libreta personal como herramienta para integrar la experiencia vivida. Posibilita visualizarla de forma activa, reevaluar las emociones y sensaciones que se manifestaron durante la sesión, ayudando a observarlas, ordenarlas e integrarlas de forma consciente.
Y, finalmente, el acompañamiento a través del grupo privado de WhatsApp que creamos para nuestra comunidad femenina, donde compartimos información y reflexiones con las compañeras.
Qué beneficios obtienes al formar parte de una comunidad de mujeres
Activar la escucha interna y la mirada sin juicio
Conectar con el cuerpo y sus necesidades
Elevar la energía vital y autoestima
Crecimiento personal a través del autoconocimiento
Sanación emocional
Desarrollo del foco y la concentración
Cultivar la creatividad
Despertar la alegría de estar conectada con la vida
Conexión y creación de una red de apoyo de mujeres
Reconexión con la naturaleza para reconectarnos con nuestra esencia más profunda.
Próximos encuentros de Círculos de mujeres
CIRCULO DE MUJERES EN BARCELONA
Nos reunimos un domingo al mes de 11 a 13h en la sala de Yoga Tai en Barcelona para disfrutar de estas sesiones presenciales a las que llamo «EL ARTE DE SER», donde creamos un espacio seguro y libre de condicionamientos en el que las mujeres tenemos la oportunidad de expresarnos y liberar aquellas emociones y tensiones atrapadas en el cuerpo en forma de contracturas, congelamiento, falta de movilidad muscular, dolor…
La herramienta que utilizamos en estas sesiones es el movimiento consciente y espontáneo, la práctica de yoga, meditaciones, rituales, conversaciones profundas y expresiones artísticas, fomentando la conexión con una misma y con el resto de mujeres.
En consecuencia, nuestro cuerpo y mente se resetean, activando la escucha y conexión con el lenguaje único del cuerpo y profundizando en el autoconocimiento y crecimiento personal.
Para reservar tu plaza haciendo click en el botón de abajo 👇 y te dirigirá directamente a mi para donde te facilitaré el formulario que necesitas rellenar, los detalles de la sesión y datos para proceder al pago.
¡Te espero dentro!
RETIRO PARA MUJERES EN LA NATURALEZA
Otra forma de experimentar un círculo de mujeres es a través de un retiro espiritual y en contacto con la naturaleza. Una excelente oportunidad que te invita a parar y hacer un stop en la rutina diaria. Un espacio de reseteo vital que fomenta la conexión con tu esencia, recuperar tu equilibrio interno-externo y experimentar un profundo bienestar con el apoyo de otras mujeres.
Esta experiencia se realiza en verano en formato de fin de semana en una casa rural en plena naturaleza, para propiciar la desconexión urbana y la reconexión personal a través de diversas actividades según la temática del retiro.
Te invito a que me contactes haciendo click en el botón de abajo 👇, que te dirigirá a mi directamente para poder facilitarte toda la información que necesites saber sobre el retiro, precios y datos para proceder al pago. De esta forma, podré atenderte de forma personalizada.
Quién te guía en el Círculo de mujeres
Me llamo Sonia Tré y, aunque de origen me formé como Técnica de laboratorio con base científica, la vida me llevó a madurar como Ser Humano a través del estudio y la formación en técnicas holísticas, corporales y energéticas, profesionalizándome como Coach Holística y Profesora de Yoga, Respiración consciente y Meditación guiada.
Durante más de 18 años, vengo ayudando a mujeres como tú acompañándolas y guiándolas en procesos personales para mejorar y transformar sus vidas, ayudándoles a transitar a través del cuerpo (nuestro mapa de vida) al encuentro de un estado más amoroso y de paz consigo mismas.
Experimentar una sesión en un Círculo de Mujeres guiado por mi y acompañada por otras mujeres, es una oportunidad de realizar un cambio vital que transforme tu vida.
Encuentros únicos y especiales que surgen cuando te amas
Testimonios de mujeres valientes
Preguntas frecuentes
¿Qué encuentras en un círculo de mujeres?
Un círculo de mujeres es un espejo multifacético en que cada mujer se ve reflejada a sí misma. El círculo es un ritual sagrado, un encuentro de mujeres implicadas en su propio autoconocimiento a través de la manifestación artística capaz de cambiarse a si misma y al mundo. Un círculo digno de confianza tiene un centro espiritual que respeta los límites y propicia una poderosa capacidad de transformar a las mujeres que lo constituyen.
¿Por qué se llama círculo de mujeres?
Ancestralmente el ser humano se reunía en círculos alrededor del fuego y la comida. Se trata de una oportunidad para conectar y reunir a la comunidad.
Además, un círculo es una forma geométrica donde no existen jerarquías y eso es igualdad, así se comporta una cultura cuando escucha y aprende de cada uno de sus participantes.
¿Cuántos tipos de círculos de mujeres hay?
El círculo de mujeres es la encarnación de la sabiduría de las mujeres. Cada círculo lo dirige una facilitadora que tiene una forma específica de convocar y conducir el círculo. A su vez, cada círculo es una regeneración de una fórmula arquetípica, inspirado y sustentando por todos los círculos de mujeres que han existido y que facilitará el camino al círculo siguiente.
Claves para crear un círculo de mujeres
Existe una facilitadora que abre, dirige y cierra el círculo. Se propone una temática a tratar a través de la palabra, rituales y dinámicas.
El círculo es un espacio seguro y sin juicio.
Se habla y escucha desde el corazón.
Todas las mujeres participantes tienen voz y derecho a ser escuchadas.
La experiencia es individual pero el apoyo es grupal.
Normas de convivencia en un círculo de mujeres
- Soy puntual y respeto el espacio de principio a fin.
- Hablo en primera persona: no cuento cosas que le hayan pasado a otra.
- Soy espontánea: no es necesario pensarse las respuestas, ni prepararse nada… todo está bien como sale.
- Practico la escucha activa: atiendo a las demás mientras hablan. No estoy pensando en lo que voy a decir yo, o lo que haré después del círculo…
- Tengo derecho al silencio: todas estamos invitadas a participar, pero si no te apetece hablar, no tienes por qué hacerlo. Tu espacio puede ser, simplemente, silencio.
- Soy breve y voy a la esencia de lo que quiero compartir: no nos enrollamos hablando de cosas que no tienen que ver con lo que está pasando en este círculo.
- Respeto la confidencialidad: lo que pasa en un círculo, se queda en un círculo.
- El círculo se convoca con un propósito. Un ejemplo de propósito es ofrecer lo mejor de nosotras sin expectativas de ningún tipo: soltarnos al fluir de la vida.
¿Qué material se necesita para un círculo de mujeres?
Lo indica la guía del círculo de mujeres pero dependerá de la temática, rituales o dinámicas que se realicen.
¿Necesito tener experiencia para venir a los círculos de mujeres?
No. Cualquier mujer mayor de edad puede asistir. En el caso que sea menor de edad tiene que venir acompañada por una persona tutora.
¿Quieres formar parte de estos Círculos de mujeres?
Reserva una sesión gratuita conmigo, haciendo click en el enlace de abajo y estaré encantada de facilitarte la información que necesites para unirte a mi comunidad de mujeres.
